Thứ Ba, 14 tháng 3, 2017

Những nỗi đau của phụ nữ khi quan hệ

Một khi bộ phận sinh dục của họ chưa được bôi trơn thì việc quan hệ sẽ gây khó chịu hoặc đau đớn. Cần phải biết họ có cảm giác đau từ những lần quan hệ đầu tiên hay hiện tượng này chỉ xảy ra sau khi có một sự kiện nào đó xảy ra (phẫu thuật, nhiễm trùng, sinh đẻ). Cần phải biết họ bị đau ở cửa mình hay phần trong cùng âm hộ.
Khi người phụ nữ cảm thấy đau trong khi quan hệ tình dục thì sự ham muốn sẽ giảm đi, thậm chí sẽ mất hết cả khoái cảm. Đôi khi, nguyên nhân của hiện tượng này rất đơn giản: vì họ không muốn quan hệ, vì họ quan hệ khi chưa được kích thích đầy đủ dể cho cơ vùng bụng dưới giãn ra…Một truyện người lớn cần hiểu rõ.

Một khi bộ phận sinh dục của họ chưa được bôi trơn thì việc quan hệ sẽ gây khó chịu hoặc đau đớn. Cần phải biết họ có cảm giác đau từ những lần quan hệ đầu tiên hay hiện tượng này chỉ xảy ra sau khi có một sự kiện nào đó xảy ra (phẫu thuật, nhiễm trùng, sinh đẻ). Cần phải biết họ bị đau ở cửa mình hay phần trong cùng âm hộ.

Nguyên nhân đau có thể là do cơ thể bị bệnh (hoa liễu, bài tiết, bệnh cơ, bệnh ngoài da, dây chằng) hay là do yếu tố tâm sinh lý.

Những nguyên nhân gây đau (do bệnh):

Người bệnh phải tự kiểm tra xem ở cửa mình hoặc môi dưới có vết sẹo hay cái gì khác thường không:

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bé, dinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

·        Đưa một ngón tay vào trong âm hộ xem có điểm nào bị đau không
·        Kiểm tra xem cơn đau có kèm theo sự rát buốt, ngứa, hay ra khí hư hay không
·        Hãy để ý xem sự đau đớn có kéo dài suốt thời gian quan hệ hay chỉ lúc đầu, cuối hoạt động tình dục hay vài giờ sau khi quan hệ
·        Theo dõi xem những biểu hiện này có liên hệ gì đến kinh nguyệt hay đến một tư thế quan hệ đặc biệt nào đó không
Khi đã theo dõi những hiện tượng sức khỏe trên thì nên nói lại cho bác sĩ biết.

Những nguyên nhân gây đau khi quan hệ như nhiễm trùng (viêm bọng đái, nấm, bệnh truyền nhiễm qua đường sinh dục), bệnh ngoài da (eczema), cấu tạo cơ thể (sau một cơn đẻ khó). Ngoài ra còn một số nguyên nhân ít gặp khác nữa như giãn dây chằng, màng trinh quá dày hay tử cung có cấu trúc không bình thường.

 Những nguyên nhân gây đau rát không do bệnh gây ra:

Sự e sợ trước khi quan hệ có thể làm cho các cơ không giãn ra và chất bôi trơn không thoát ra được. Càng lo sợ bao nhiêu thì việc quan hệ càng gây đau đớn bấy nhiêu. Có thể người phụ nữ lo sợ mắc bệnh, sợ rằng “cái” của đàn ông quá to so với “cái” của mình, cũng có thể là tinh thần không thoải mái vì họ đang giận dỗi bạn tình của mình.

 Hãy nghe theo tiếng gọi của trái tim mình, hãy học cách thư giãn, hãy nghĩ đến khoái cảm, có thể bạn sẽ thấy nỗi đau dần dần biến mất.

Hãy đi gặp các bác sĩ chuyên khoa, họ sẽ giúp các bạn tìm ra phương thuốc hữu hiệu nhất.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Phụ nữ ăn theo kiểu phương Tây dễ ung thư đại tràng

– Nhóm 1: Tuân thủ chế độ ăn kiểu phương Tây, gồm nhiều thịt đỏ, đồ ngọt, khoai tây rán và ngũ cốc đã chế biến (như bánh mì trắng, mì sợi…).

Những phụ nữ ăn nhiều thịt đỏ, đồ ngọt, khoai tây rán và ngũ cốc đã chế biến hay bị ung thư đại tràng hơn người ăn nhiều rau, cá, gia cầm. Kết luận này được các nhà khoa học tại Đại học Harvard đưa ra ngày 11/2 sau khi tiến hành nghiên cứu trên 76.000 phụ nữ trong 12 năm.Một truyện người lớn cần biết.


Những người tham gia thử nghiệm được chia làm hai nhóm:

– Nhóm 1: Tuân thủ chế độ ăn kiểu phương Tây, gồm nhiều thịt đỏ, đồ ngọt, khoai tây rán và ngũ cốc đã chế biến (như bánh mì trắng, mì sợi…).

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

– Nhóm 2: Tuân thủ chế độ ăn “thận trọng” gồm nhiều rau, hoa quả, cá, gà vịt và hạt chưa qua chế biến.

Kết quả là nguy cơ bị ung thư đại tràng ở nhóm 1 tăng gấp rưỡi so nhóm 2. Theo các tác giả, thịt chế biến và thị đỏ được nấu ở nhiệt độ cao sẽ chứa các thành phần hóa học có khả năng gây ung thư. Về phần mình, ngũ cốc chế biến lại làm tăng insulin, một loại hoóc môn được coi là có thể làm tăng nguy cơ ung thư, nguy hại đến sức khỏe. Nghiên cứu này cũng cho thấy, khả năng bị ung thư trực tràng không bị chi phối bởi chế độ ăn.

Mới đây, các nhà khoa học Singapore cũng chỉ ra rằng, chế độ ăn giàu thịt đỏ và ít rau làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Tránh đấm lưng vào thời kỳ kinh nguyệt

Những triệu chứng đó đều là biểu hiện sinh lý bình thường vào thời kỳ kinh nguyệt, không cần điều trị sẽ hết sau vài ngày. Nhưng nếu lấy tay đấm vào lưng và thắt lưng có thể làm khoang chậu bị sung huyết nặng nề hơn, máu chảy tăng hơn, ra nhiều, liên tục và kéo dài thời gian hành kinh.

Trước và trong những ”ngày ấy” nhiều phụ nữ cảm thấy đau mỏi ở lưng và vùng thắt lưng. Theo thói quen, nhiều người lấy tay đấm vào những chỗ đau vì cho rằng như vậy có thể giảm đau mỏi ở lưng và thắt lưng. Thực ra, làm như vậy lại có hại.Một truyện người lớn cần biết.

Trong những ”ngày ấy”, do bị sung huyết ở khoang chậu nên người cảm thấy đau mỏi ở vùng thắt lưng, bụng cẳng chân hoặc đau tức ở phần dưới cơ thể, đau đầu vú, số lần đại tiện tăng lên… Có những phụ nữ còn kèm theo các triệu chứng toàn thân như dễ mệt mỏi, buồn ngủ, phù mặt, tư tưởng,sức khỏe, tâm trạng không ổn định…

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Những triệu chứng đó đều là biểu hiện sinh lý bình thường vào thời kỳ kinh nguyệt, không cần điều trị sẽ hết sau vài ngày. Nhưng nếu lấy tay đấm vào lưng và thắt lưng có thể làm khoang chậu bị sung huyết nặng nề hơn, máu chảy tăng hơn, ra nhiều, liên tục và kéo dài thời gian hành kinh.

Mặt khác, trong thời gian hành kinh nhiều phụ nữ có sức đề kháng của toàn thân và cục bộ giảm thấp, mặt vết thương hình thành bóc tách rời màng trong tử cung ra, miệng cổ tử cung lỏng lẻo, nếu thường xuyên bị kích thích đấm vào lưng và vùng thắt lưng vừa bất lợi cho việc phục hồi vết thương, vừa dễ bị cảm nhiễm và sinh ra các bệnh phụ khoa cấp tính, mãn tính, bất lợi cho sức khoẻ về thể chất lẫn tinh thần.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Phụ nữ trẻ rất dễ bị thoái hóa khớp

 Thoái hoá khớp gối: Đau khi ngồi xổm, đứng dậy khó khăn. Nếu bệnh nặng hơn sẽ thấy tê chân, biến dạng nhẹ khớp gối. Ngoài ra, thoái hoá khớp háng làm cho người bệnh đi lại khó khăn ngay từ đầu do đau, vì khớp háng chịu đựng trọng lượng cơ thể nhiều nhất.
Đi chợ, nấu cơm, dọn dẹp nhà cửa… những việc làm tưởng nhỏ nhặt hàng ngày có thể là cực hình nếu bạn bị thoái hoá khớp. 70% các ca thoái hoá khớp thuộc phe kẹp tóc với biểu hiện thường gặp là đau đớn khi di chuyển, cúi người.Một truyện người lớn cần biết rõ.

Theo các chuyên gia, thoái hoá khớp là một bệnh phổ biến trong các bệnh về viêm xương khớp. Bệnh thường tấn công các phụ nữ trẻ sau thời kỳ mang thai, sinh nở, tạo ra các cơn đau, gây tổn hại đến cuộc sống gia đình. Tuy không gây tử vong như cao huyết áp, đái tháo đường… nhưng bệnh này lại ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày.

 Mặc dù thoái hoá khớp có nguồn gốc phổ biến nhất là do tuổi tác, nhưng đây không phải là căn bệnh chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi. Theo Arthritis.com, bệnh có thể phát triển trong thời gian rất sớm từ những tháng tuổi đầu tiên của cuộc đời. Tình trạng bệnh tăng theo độ tuổi.

 Những vị trí dễ đau khớp

 Thoái hoá có thể xảy ra tại bất cứ khớp nào trên cơ thể, nhưng phổ biến nhất tại các vị trí:

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

 – Ngón tay: Tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh nhiều hơn nam, đặc biệt là phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh.

– Cột sống thắt lưng: Giai đoạn đầu người bệnh thấy đau lưng nhiều vào buuoỉ sáng mới ngủ dậy, kéo dài không quá 30 phút sẽ làm giảm đau. Sau một thời gian, đau lưng sẽ kéo dài cả ngày, tăng khi làm việc nhiều, giảm khi nghỉ ngơi.

 Trường hợp thoái hoá ở khớp gót chân, bệnh nhân có cảm giác thốn ở gót vào buổi sáng, khi mới ngủ dậy và đi những bước đầu tiên; khoảng vài chục mét sẽ giảm đau và đi đứng bình thường.

 Thoái hoá khớp gối: Đau khi ngồi xổm, đứng dậy khó khăn. Nếu bệnh nặng hơn sẽ thấy tê chân, biến dạng nhẹ khớp gối. Ngoài ra, thoái hoá khớp háng làm cho người bệnh đi lại khó khăn ngay từ đầu do đau, vì khớp háng chịu đựng trọng lượng cơ thể nhiều nhất.

 Hãy lạc quan khi mắc bệnh

Nếu bạn cảm thấy đau nhức và khó di chuyển ở các khớp trong hơn 2 tuần, nên đến bác sĩ ngay. Ngoài điều trị sức khỏe bằng thuốc kháng viêm, giảm đau, bệnh nhân nên sử dụng thêm phương pháp vật lý trị liệu: chườm nóng, chiếu đèn hống ngoại, dùng máy siêu âm

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Những hoạt chất cần thiết cho bạn gái

Ngay từ thời niên thiếu, các bé gái phải tạo thói quen ăn những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng để cung cấp đủ acid folic (Vitamin B9). Chất này cần thiết cho sự mang thai sau này. Ngoài ra, Vitamin B9 có tác dụng bảo vệ tim mạch cũng như các chức năng về thần kinh. Vitamin này có nhiều trong các loại ngũ cốc trong các bữa ăn hàng ngày.
Những chất cần thiết cho cơ thể bạn gái

Cơ thể bạn gái đến tuổi trưởng thành cần rất nhiều chất, một mặt cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, mặt khác giúp cho sự phát triển cơ thể được cân đối. Chúng tôi xin giới thiệu một số chất cần thiết cho sự phát triển cơ thể bạn gái.Một truyện người lớn cần hiểu biết rõ.

Acid Folic

Ngay từ thời niên thiếu, các bé gái phải tạo thói quen ăn những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng để cung cấp đủ acid folic (Vitamin B9). Chất này cần thiết cho sự mang thai sau này. Ngoài ra, Vitamin B9 có tác dụng bảo vệ tim mạch cũng như các chức năng về thần kinh. Vitamin này có nhiều trong các loại ngũ cốc trong các bữa ăn hàng ngày.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Sắt

90% phụ nữ ở tuổi mang thai đều bị thiếu sắt, tỷ lệ này ở thiếu nữ là 14%. Khi thiếu sắt sức đề kháng cơ thể kém,sức khỏe cơ thể và trí óc mệt mỏi.

Bạn gái 13-19 tuổi cần các loại thức ăn chứa chất sắt qua các bữa ăn để đạt 12mg sắt hàng ngày như ăn thịt bò, rau dền, đậu.

Canxi

Canxi được cơ thể hấp thụ trong suốt thời thanh niên đều tham gia vào việc hình thành khung xương, sau thời gian này là quá muộn. Hậu quả sau cùng là bệnh loãng xương. Cách phòng tránh duy nhất là hình thành tốt khung xương ở tuổi thiếu niên với lượng thức ăn có đủ 1.200mg canxi mỗi ngày bằng các sản phẩm giàu canxi như sữa, rau, hoa quả tươi.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Giá đậu tương rất có lợi cho sức khỏe nữ giới

Chị em có thể tự chế lấy giá đậu tương bằng cách ủ hạt đậu cho nẩy mầm (cách làm tương tự như ủ giá đậu xanh), khi mầm trắng dài 2-3 cm thì ngừng lại vì đây là giai đoạn sản phẩm chứa nhiều hoóc môn nữ nhất. Đem nghiền nhỏ để làm sữa uống hay sấy khô, rang chín, tán thành bột để dự trữ. Dùng hằng ngày.
Giá đậu tương chứa một lượng khá lớn các hoóc môn nữ như estradiol, genistein và daidzein. Vì vậy, việc dùng loại thực phẩm này sẽ giúp các em gái đang dậy thì và phụ nữ tuổi mãn kinh cân bằng nội tiết, bảo đảm sức khỏe.Một truyện người lớn cần biết.

Ở độ tuổi 12-13, cơ thể nữ giới tiết ra nhiều nội tiết tố estradiol, giúp bé gái trở thành một thiếu nữ với ngực đầy, mông nở, da dẻ hồng mịn, tóc dài mượt, giọng nói nhẹ nhàng, dáng đi uyển chuyển. Nếu thiếu estradiol, cô gái trẻ sẽ trở thành một người thiếu nữ tính.

Đến tuổi 48-50, cơ thể nữ giới giảm tiết estradiol, hậu quả là chu kỳ kinh nguyệt chấm dứt, cơ thể có một số rối loạn về thần kinh, tuần hoàn, mất dần sự hấp dẫn nữ tính (da nhăn, lưng còng, âm đạo khô, mất hứng thú về tình dục). Sự thiếu hụt hoóc môn này còn khiến người phụ nữ đứng tuổi trở nên gắt gỏng, tâm trạng luôn căng thẳng.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Việc dùng giá đậu tương thường xuyên có thể khắc phục phần nào các trường hợp trên. Ngoài việc bổ sung các hoóc môn nữ, thực phẩm này còn cung cấp nhiều chất bổ dưỡng, chất chống ôxy hóa, bệnh ung thư và béo phì.

Chị em có thể tự chế lấy giá đậu tương bằng cách ủ hạt đậu cho nẩy mầm (cách làm tương tự như ủ giá đậu xanh), khi mầm trắng dài 2-3 cm thì ngừng lại vì đây là giai đoạn sản phẩm chứa nhiều hoóc môn nữ nhất. Đem nghiền nhỏ để làm sữa uống hay sấy khô, rang chín, tán thành bột để dự trữ. Dùng hằng ngày.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Cách khắc phục chứng đau khi chăn gối của phụ nữ

Đau gần lỗ ngoài của âm đạo có thể do một màng trinh chưa rách hoặc tổ chức đã thành sẹo của một vết rách cũ khi sinh con trước đây. Đôi khi âm vật trở nên ngứa ngáy vì những chất tích tụ dưới mũ của âm vật. Trong khi giao hợp, mũ của âm vật có thể bị lật ra và gây đau ở khu vực âm đạo.

Không giống các rối loạn chức năng tình dục liên quan đến ham muốn, hưng phấn và khoái cảm, đau khi giao hợp không thể kéo dài vì làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến quan hệ vợ chồng. Các cơn đau đe doạ hạnh phúc chăn gối nhiều hơn khi xuất hiện ở người phụ nữ; chị em lúc này cần cầu cứu ngay thầy thuốc chuyên khoa.Một truyện người lớn cần quan tâm.


Theo các nhà chuyên môn, đau khi giao hợp ở phụ nữ có thể thuộc về 2 dạng sau:

Co thắt âm đạo (Vaginismus)

Là trạng thái co thắt mạch và không chủ ý của các cơ gần âm hộ. Trạng thái này xảy ra khi đưa bất cứ một vật gì vào âm đạo, có thể là dương vật, ngón tay, que bông hoặc dụng cụ khám phụ khoa và làm cho lỗ ngoài của âm đạo co chặt lại. Người phụ nữ bị chứng bệnh này sẽ không thể giao hợp được hoặc rất đau khi cứ cố giao hợp.

Chẩn đoán chứng bệnh này có thể thực hiện được ngay trong lần khám phụ khoa. Khi đó, người phụ nữ co rúm lại và khép chặt chân khi thầy thuốc khám. Cũng có phụ nữ chịu đựng tốt hơn khi khám, điều đó phụ thuộc vào người khám và ai có mặt trong lúc khám. Ví dụ, một phụ nữ bị co thắt âm đạo có thể chấp nhận một cuộc khám phụ khoa nếu chỉ có thầy thuốc, nhưng khi người chồng có mặt, chị lại bị co thắt và không thể khám được.

Vì rất đau đớn mỗi khi dương vật đưa vào âm đạo nên người phụ nữ rơi vào trạng thái tâm lý khó chịu, bực bội; từ đó phát triển tâm lý trầm cảm và ám thị tiêu cực về bản thân. Kết quả, nhiều phụ nữ bị chứng bệnh này tìm cách tránh mọi hoạt động tình dục, nhưng càng tránh, chứng rối loạn càng trầm trọng. Lẽ dĩ nhiên, chứng bệnh này có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng. Nam giới có thể coi thái độ lẩn tránh như là sự thờ ơ của vộhặc nghi ngờ nam tính của mình. Nếu không điều trị, mối quan hệ vợ chồng có thể rạn nứt, kéo theo sự không hoà hợp và cuối cùng là tan vỡ.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Nguyên nhân:

Trong số ít trường hợp, co thắt âm đạo có thể xảy ra do bệnh ở cơ quan sinh dục. Nếu phụ nữ bị viêm nhiễm vùng tiểu khung, màng trinh dày, cứng hoặc có bệnh do sinh đẻ gây ra thì việc giao hợp có thể gây đau và sự đau đớn này có thể gây chứng co thắt âm đạo. Khi tổn thương thực thể gây đau khi giao hợpđã được điều trị thì người phụ nữ có thể giao hợp bình thường trở lại.

Chứng co thắt đau âm đạo có thể do nhiều nguyên nhân tâm lý nghiêm trọng gây ra. Một số nhà nghiên cứu cho rằng chứng bệnh này có thể phát sinh do chị em lấy phải ông chồng bất lực và trở thành bực bội vì thất bại của chồng; những lần sau tự bảo vệ một cách vô thức để tránh bực bội bằng cách không để cho chồng đưa dương vật vào.

Một nguyên nhân quan trọng nữa của chứng co thắt âm đạo là chấn thương tâm lý. Bị cưỡng bức thô bạo có thể dẫn đến hậu quả là mỗi khi bị dương vật đưa vào, âm đạo lại co thắt lại. Cũng có thể do vết rách âm đạo để lại sẹo gây đau.

Những nguyên nhân khác liên quan đến niềm tin và những điều cấm kỵ của tôn giáo, do giao hợp đau mạn tính hoặc tình cảm không hoà hợp với bạn tình. Nói chung, chứng co thắt âm đạo là một đáp ứng có điều kiện phát sinh cảm giác đau mỗi khi có vật gì đưa vào âm đạo.

Điều trị:

Vì chứng co thắt đau âm đạo là sự co thắt các cơ ở âm đạo nên một số thầy thuốc cho rằng phải chữa sự co thắt này. Họ tiêm thuốc gây te tại chỗ vào khu vực âm đạo để giảm sự đau đớn mỗi khi giao hợp, một số cho bệnh nhân dùng Valium (thuốc an thần tạo sự yên tĩnh và chuẩn bị tốt hơn cho giao hợp).

Còn theo phương pháp của Masters và Johnson, thầy thuốc sẽ giao cho cặp bạn tình bộ nong Hegar. Với sự giúp đỡ của vợ, chồng sẽ đưa nong Hegar vào âm đạo vợ theo kích thước tăng dần. Khi chiếc nong to nhất đã đưa được vào trong âm đạo không gây đau đớn thì cần để trong âm đạo của vợ vài giờ vào ban đêm. Phần lớn sự co thắt có thể biến mất trong 3-5 ngày nếu cặp vợ chồng sử dụng số nong hàng ngày. Sau đó, có thể bắt đầu thử giao hợp. Cần nhớ, những khía cạnh tâm lý của chứng co thắt âm đạo cũng cần được quan tâm giải quyết.

Giao hợp đau (Dyspareunia)

Là tình trạng giao hợp đau; dù chủ yếu ở vợ nhưng cũng ảnh hưởng đến chồng. Đau khi giao hợp ở vợ có thể là đau âm đạo, cổ tử cung, tử cung hay bàng quang. Còn ở chồng thì đau ở dương vật, ở tuyến tiền liệt hoặc túi tinh khi xuất tinh.

Đối với cả hai giới thì đau có thể xảy ra trước, trong và sau khi giao hợp.

Nguyên nhân:

Với nam, có nhiều nguyên nhân gây ra giao hợp đau:

– Nếp da bao bọc quy đầu quá chặt ở người chưa cắt bao quy đầu có thể gây đau ở quy đầu của dương vật.

– Nếp da này quá chặt không thể lộn được (chứng chít bao quy đầu- Phimosis).

– Quy đầu bị ngứa do nhiễm khuẩn ở dưới lớp da nói trên. Nhiễm khuẩn phát triển vì người chồng không thể lộn lớp da đó lên để rửa sạch những chất bài tiết ở đó.

– Đau khi giao hợp ở nam cũng có thể do nhiễm khuẩn niệu đạo, bàng quang, tuyến tiền liệt và túi tinh gây cảm giác nóng rát, ngứa ngáy và đau khi xuất tinh.

Đau khi giao hợp ở nữ có thể do những bệnh thực thể hoặc tâm lý. một trong những nguyên nhân thường gặp nhất là sự không bài tiết được dịch nhờn ở âm đạo. Tình trạng này chứng tỏ người nữ không hưng phấn tình dục được mà nguyên nhân có thể là thiếu sự kích thích có hiệu quả, bị ức chế hoặc có vấn đề về tình cảm và tâm lý với bạn tình nam.

Nhiễm khuẩn âm đạo do giang mai, ký sinh trùng, doi, nấm cũng có thể gây đau khi giao hợp. Những vi khuẩn và ký sinh trùng này làm cho thành âm đạo bị viêm.

Một nguyên nhân thường gặp nữa của giao hợp đau là tình trạng mỏng đi của thành âm đạo, thường hay xảy ra nhất ở những phụ nữ đã ngoài 50 tuổi. Vì sự giảm sút hormone nữ, thành âm đạo có thể nứt nẻ, chảy máu và dễ dàng bị kích thích. Trong những trường hợp này, nên dùng kem bôi âm đạo để làm cho niêm mạc âm đạo có độ nhờn.

Đau gần lỗ ngoài của âm đạo có thể do một màng trinh chưa rách hoặc tổ chức đã thành sẹo của một vết rách cũ khi sinh con trước đây. Đôi khi âm vật trở nên ngứa ngáy vì những chất tích tụ dưới mũ của âm vật. Trong khi giao hợp, mũ của âm vật có thể bị lật ra và gây đau ở khu vực âm đạo.

Cũng có thể cảm thấy đau ở lớp cơ của âm đạo. Nếu người phụ nữ có giao hợp sau một thời gian dài kiêng thì có thể cảm thấy đau âm ỉ ngay ngày hôm sau. Do đó, các lần giao hợp sau cũng thấy đau.

Một số nữ cảm thấy đau phía sâu trong vùng tiểu khung lúc giao hợp. Đau như thế có thể do rách những dây chằng nâng đỡ tử cung. vết rách có thể do sinh đẻ hoặc do chấn thương khi bị cưỡng bức. Cũng có người chỉ bị đau trong một số tư thế giao hợp nhất định. Cảm thấy đau ở sâu trong vùng tiểu khung còn có thể do nhiễm khuẩn ở cổ tử cung, tử cung và vòi trứng. Cũng có thể do một bệnh gọilà lạc nội mạc tử cung, tức là tổ chức màng của tử cung phát triển ở nơi khác chứ không phải là tử cung, nên gây chèn ép giữa các cơ quan, gây đau khi giao hợp, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Điều trị:

Khi cảm thấy bị đau khi giao hợp, người nữ cần hỏi ý kiến thầy thuốc. Nhiều khi cảm giác đau đó là dấu hiệu ban đầu của một bệnh thực thể, cần theo dõi thường xuyên. Ví dụ, rất có thể bịnhiễm khuẩn âm đạo và chỉ cảm thấy đau khi giao hợp. Nếu không giao hợp, có lẽ người phụ nữ không bao giờ biết mình bị nhiễm khuẩn âm đạo.

Với những rối loạn chức năng tình dục bàn ở trên, các phương pháp điều trị nội khoa và ngoại khoa là những can thiệp hiệu quả nhất. Tuy nhiên, liệu pháp tâm lý cũng có những giá trị của nó, không nên bỏ qua khi chứng giao hợp đau có nguốn gốc là những vấn đề tình cảm và tâm lý như trạng thái lo hãi, khiếp sợ do một hoàn cảnh nào đó đã xảy ra trong cuộc đời người bệnh.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Phụ nữ có bầu khi nào là tốt. nhất

Ngoài ra, cần chọn thời điểm cả hai vợ chồng đang ở trạng thái sức khoẻ tốt nhất, đảm bảo có tinh và trứng chất lượng tối ưu. Đặc biệt, nên nghĩ đến việc có đủ điều kiện cùng nuôi con không. Chí ít khi con 2-5 tuổi mới nên nuôi bé một mình.
Năm Quý Mùi, nhiều cặp vợ chồng dự định sinh con đẻ cái. Tuy nhiên, không phải thời gian nào trong năm cũng là thời điểm thích hợp cho việc thụ thai. Dưới đây là tư vấn của các bác sĩ sản khoa về cách lựa chọn thời cơ thụ thai để có bé sơ sinh không khiếm khuyết, khoẻ và thông minh nhất.Một truyện người lớn cần biết.

1. Tuổi sinh đẻ tốt nhất

Thời điểm tốt nhất cho việc thụ thai trong đời người phụ nữ là 24-29 tuổi, đàn ông khoảng 30 tuổi. Tuổi người phụ nữ còn quá nhỏ (dưới 20 tuổi) hoặc đã cao (trên 35 tuổi) đều bất lợi cho ưu sinh (sinh con theo ý muốn)

2. Mùa mang thai đẹp nhất

Trong 4 mùa 12 tháng, cần chọn tháng thụ tinh có lợi cho sự phát dục của bào thai. Theo nhiều nghiên cứu, mang thai mùa Đông, Xuân không tốt bằng mùa Hạ, Thu. Bởi mùa Đông không khí trong và ngoài phòng ở ô nhiễm khá nặng, mùa Xuân lại dễ mắc các bệnh vì siêu vi trùng, đều không có lợi cho bào thai thời kỳ đầu.

Theo kết luận của đề tài khoa học Nghiên cứu bệnh truyền nhiễm trong mối quan hệ giữa chất lượng môi trường với những khiếm khuyết ở trẻ sơ sinh của Trung Quốc, ô nhiễm không khí có thể làm các gene di truyền và nhiễm sắc thể trong tế bào cơ thể phát sinh dị thường, dẫn đến hiện tượng quái thai. Do nồng độ SO2 trong không khí mùa Đông cao hơn hẳn các mùa khác (nhất là ở các khu công nghiệp) nên những khiếm khuyết ở các đứa trẻ thụ thai vào mùa Đông cao hơn hẳn các mùa khác.

Ngoài ra, chất đốt mà gia đình dùng trong sinh hoạt (khí than, khí đốt…) có ảnh hưởng nhất định đến sự phát dục của thai nhi. Lại thêm mùa Đông trời lạnh nên cửa thường đóng, không khí trong nhà dễ độc hại. Do đó, tỷ lệ thai nhi thụ thai mùa Đông luôn cao hơn các mùa khác.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Mùa Xuân, độ ẩm trong không khí lớn, nhiệt độ tăng dần khiến vi khuẩn sinh sôi, các bệnh do siêu vi trùng (sở, cúm, viêm tuỷ, thuỷ đậu…) có khả năng tăng và bùng phát thành dịch, xâm nhập vào nhau thai tạo thành quái thai. Đấy là chưa kể đến nhiều biến động của thời tiết mùa xuân dễ khiến phụ nữ mang thai nhiễm lạnh và mắc bệnh.

Khi có thai vào dịp cuối Thu, đầu Đông, khí trời mát mẻ, cơ thể khoan khoái, phụ nữ mang thai đã qua thời kỳ phản ứng thai nghén, nhu cầu ăn tăng lên; lại được đảm bảo dưỡng chất (do đúng mùa thu hoạch rau và trái cây) rất có lợi cho sự phát triển não của thai nhi. Đến thời kỳ sinh nở – dịp cuối Xuân, đầu Hạ, khí hậu ôn hoà, thực phẩm phụ phong phú; sản phụ càng được tăng cường dưỡng chất, phục hồi sức khoẻ nhanh.

Về phía trẻ sơ sinh, mùa này dễ chăm sóc do mặc ít áo. đến lúc trẻ lớn lên cần ăn thêm thì đã vào Đông – khi tránh được cao điểm của các bệnh dịch đường ruột mùa Hè. Đến khi cai sữa đã là mùa Xuân ấm áp, rau tươi phong phú sẽ là nguồn dinh dưỡng quan trọng để trẻ phát triển cơ thể và trí tuệ,sức khỏe tốt.

Do vậy, giới y học nhất trí cho rằng, trẻ sinh vào cuối Xuân, đầu Hạ thể chất tốt, ít mắc bệnh. Vì mục đích ưu sinh (đẻ con theo ý muốn) và ưu dục (con được nuôi dưỡng tốt nhất), các cặp vợ chồng nên thụ thai vào tháng 4, 5 là tốt nhất.

Ngoài ra, cần chọn thời điểm cả hai vợ chồng đang ở trạng thái sức khoẻ tốt nhất, đảm bảo có tinh và trứng chất lượng tối ưu. Đặc biệt, nên nghĩ đến việc có đủ điều kiện cùng nuôi con không. Chí ít khi con 2-5 tuổi mới nên nuôi bé một mình.

3. Các yếu tố bất lợi cho ưu sinh

– Mang thai khi có bệnh.

– Thụ thai thời kỳ tân hôn.

– Hút thuốc, uống rượu khi mang thai.

– Mang thai khi tình cảm xáo trộn.

– Thụ thai ngay sau khi ngừng uống thuốc tránh thai

– Thụ thai sau khi chiếu X quang nhiều lần

– Thụ thai trong hoàn cảnh bất lợi.

– Mang thai trong tình trạng dinh dưỡng kém.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Những điều nguy hiểm khi phá thai

Những mảnh vụn của nội mạc tử cung di chuyển vào những nơi này và cứ thế mà phát triển, vì thế gọi là “lạc” – lạc nội mạc tử cung. Bệnh nhân thường có hiện tượng đau bụng kinh và đau vùng chậu. Tỷ lệ vô sinh ở các bệnh nhận bị lạc nội mạc tử cung khá cao, khoảng 40%.
Cần nhấn mạnh rằng, việc làm này góp phần làm tăng nguy cơ gây vô sinh thứ phát ở phụ nữ. Sau đây là 6 mối nguy hiểm mà người phụ nữ có thể phải “đối mặt” khi quyết định bỏ thai.Một truyện người lớn cần biết rõ.

Viêm, tắc nghẽn ống dẫn trứng: Khi mang thai ngoài mong muốn, nếu bạn tìm đến một cơ sở y tế không uy tín, chất lượng không cao thì đó là một sai lầm rất lớn. Bạn có thể sẽ gặp rắc rối lớn bởi không phải bác sĩ nào ở các cơ sở y tế này đều khử trùng nghiêm ngặt các dụng cụ và cổ tử cung trước khi làm phẫu thuật.

Quá trình nạo phá thai sẽ là điều kiện vô cùng thuận lợi để các vi khuẩn từ bên ngoài xâm nhập vào khoang tử cung gây ra nhiễm trùng cổ tử cung, tử cung và tắc nghẽn ống dẫn trứng. Đây là lí do hàng đầu gây ra vô sinh.


Dính tử cung: Khi hút hoặc bỏ thai, nhất là bỏ thai nhiều lần hay thực hiện không đúng tiêu chuẩn y tế, rất có thể các bác sĩ sẽ làm hỏng cổ tử cung và màng tử cung,anh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Điều này sẽ làm cho cổ tử cung bị tắc nghẽn, gây tổn thương nghiêm trọng cho bộ phận sinh sản, nếu không có các biện pháp kịp thời chữa trị sẽ dẫn đến hẹp hoặc dính tử cung. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh.

Vô kinh: Khi hút, nạo thai rất có khả năng lớp nội mạc tử cung bị mỏng đi hoặc biến mất. Điều này khiến cho nội mạc tử cung phải mất một thời gian dài để tái tạo, thậm chí không thể tái tạo như trước. Đây là nguyên nhân dẫn đễn vô kinh trong một thời gian dài, từ đó, khả năng thụ thai cho những lần mong muốn sau này có thể gặp khá nhiều khó khăn.

Lạc nội mạc tử cung: Nạo hút thai có thể khiến cổ tử cung bị co lại. Khi có kinh nguyệt, cổ tử cung co bóp đẩy máu kinh chảy ngược  lại. Trong trường hợp máu kinh chảy vào ống dẫn trứng, qua ống dẫn có thể thấm vào khoang bụng, bàng quang, trực tràng và “chạy” tới buồng trứng.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Những mảnh vụn của nội mạc tử cung di chuyển vào những nơi này và cứ thế mà phát triển, vì thế gọi là “lạc” – lạc nội mạc tử cung. Bệnh nhân thường có hiện tượng đau bụng kinh và đau vùng chậu. Tỷ lệ vô sinh ở các bệnh nhận bị lạc nội mạc tử cung khá cao, khoảng 40%.

Viêm nhiễm vùng chậu: Các nguyên nhân chính gây bệnh viêm vùng chậu cấp tính là do hậu sinh không tốt, nạo hút thai, vệ sinh kinh nguyệt kém…

Viêm nhiễm vùng chậu chính là sự lây lan nhiễm trùng các vi khuẩn như Staphylococcus aureus, Escherichia coli, các vi khuẩn yếm khí, tác nhân gây bệnh lây truyền qua đường tình dục (như lậu cầu, Chlamydia trachomatis, Mycoplasma, virus herpes)… gây đau đớn cho người bệnh. Đặc biệt, nếu không điều trị triệt để sẽ rất dễ tái phát và gây vô sinh. Các triệu chứng xảy ra cho người bệnh mắc bệnh này là đau lưng, đau bụng, tăng mùi hôi của tiết dịch âm đạo.

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt: Đây là tình trạng mà các bệnh nhân thường gặp phải sau khi bỏ thai.

Kinh nguyệt không đều thường là do chu kì rụng trứng thay đổi thất thường. Rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt chi phối bởi các hormone, các tuyến sinh sản, hệ thống thần kinh nội tiết… Một số tổn thương ở tử cung cùng tâm lý tổn thương sau khi phá thai sẽ dẫn đến hiện tượng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, về lâu dài nếu không được điều trị sẽ dẫn tới vô sinh.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Cách chăm sóc lông mi đúng cách

Chế độ ăn hợp lý quyết định sức khỏe của tất cả các bộ phận trên cơ thể bạn, kể cả cặp lông mi mỏng manh. Nếu bạn không bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, lông mi cũng sẽ nhanh rụng và mọc dài chậm hơn. Hãy uống thật nhiều nước và bổ sung các chất vitamin C, E, H và B tổng hợp cho khẩu phần ăn của bạn.
Bạn mong muốn sở hữu làn mi cong vút và mềm mại như các ngôi sao? Thế bạn đã biết chăm sóc lông mi đúng cách chưa?Một truyện người lớn cần biết.

Dưỡng ẩm

Cung cấp đủ dưỡng chất  sức khỏe cho lông mi, bạn sẽ giúp chúng khỏe mạnh và tránh được việc bị rụng mi thường xuyên. Loại mỹ phẩm rẻ tiền mà phù hợp với lông mi nhất là kem Vaseline. Những dưỡng chất trong kem không chỉ giúp bảo vệ mi mà còn giúp mi nhanh dài hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng tới tinh dầu hạnh nhân để chăm sóc tăng cường cho mi vào mỗi tối trước khi đi ngủ.

Lựa chọn đúng loại mascara

Cách cải thiện lông mi nhanh chóng nhất là sử dụng mascara nên việc lựa chọn đúng loại mascara cũng đóng vai trò rất quan trọng với làn mi của bạn. Bạn nên chọn những loại có chứa nhiều vitamin và chất khoáng để vừa làm đẹp cho mi, vừa giúp mi nhanh dài. Những loại sản phẩm 2 trong 1 như vậy rất tiện dụng và đáng giá.

Kem kích thích mọc lông mi

Hiện nay, thị trường mỹ phẩm có rất nhiều loại kem chứa phong phú các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết dành cho quá trình mọc lông mi.

Chăm sóc lông mi cẩn thận

Việc dụi mắt mạnh hay tác động quá mạnh lên lông mi có thể khiến chúng nhanh gãy và rụng hơn bao giờ hết. Nếu bạn cảm thấy khó chịu ở mắt, hãy xoa mắt nhẹ bằng ngón tay hoặc giấy ăn mềm. Ngoài ra, việc dùng kẹp uốn mi thường xuyên cũng tạo những tác động quá mạnh lên lông mi.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn hợp lý quyết định sức khỏe của tất cả các bộ phận trên cơ thể bạn, kể cả cặp lông mi mỏng manh. Nếu bạn không bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, lông mi cũng sẽ nhanh rụng và mọc dài chậm hơn. Hãy uống thật nhiều nước và bổ sung các chất vitamin C, E, H và B tổng hợp cho khẩu phần ăn của bạn.

Tránh xa lông mi giả

Dù lông mi giả có thể giúp bạn sở hữu cái nhìn quyến rũ ngay tức khắc nhưng chúng lại làm hại tới lông mi thật ghê gớm. Phần keo để dán lông mi giả sẽ tác động rất mạnh tới làn mi thật của bạn. Không kể tới việc chúng có thể làm rụng lông mi thật khi bạn bóc lông mi giả ra. Ngoài ra, chúng dễ gây kích ứng tới phần viền mi và tạo ra những phản ứng phụ không đáng có.

Tẩy trang mắt thường xuyên

Trước khi đi ngủ, đừng bao giờ quên việc tẩy sạch lớp trang điểm trên gương mặt nói chung và ở mắt nói riêng. Những đường kẻ viền mắt, mascara, phấn mắt nếu ở trên mắt quá lâu có thể gây kích ứng mắt và làm tổn hại tới làn mi. Ngoài ra, để an toàn tuyệt đối cho làn mi, bạn nên chọn nước tẩy trang không chứa cồn.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Bệnh quai bị ở đàn ông

Viêm tinh hoàn là biến chứng thường gặp nhất của bệnh quai bị ở nam giới sau tuổi dậy thì. Khi bị viêm, tinh hoàn đau và sưng to, thường kèm với sốt. Khi quai bị biến chứng, quá trình teo tinh hoàn sẽ liên tục tiếp diễn trong vòng 1-6 tháng sau.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn của các chàng, trong đó những biến chứng của bệnh quai bị cũng được coi là một thủ phạm của sự hiếm muộn.

Quai bị là bệnh nhiễm khuẩn do Myxo virus gây ra. Bệnh thường xuất hiện vào mùa xuân – hè và hiện chưa có thuốc đặc trị.Một truyện người lớn cần hiểu rõ.


Bệnh lây truyền qua nước bọt và nước tiểu của người bệnh và phổ biến ở quãng độ tuổi từ 3 – 14 tuổi, 5 – 9 tuổi và thanh niên 18 – 20 tuổi.

Miễn dịch sau khi bị bệnh quai bị khá bền vững, khi đã mắc bệnh một lần hoặc được tiêm phòng vaccine hầu hết bệnh nhân đều không mắc lại.

Biến chứng do bệnh quai bị ít, tuy nhiên rất nặng nề. Nếu coi thường không được phát hiện và điều trị kịp thời bệnh còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như viêm não, viêm màng não đặc biệt có thể gây vô sinh đối với bé trai sau này do viêm tinh hoàn, đái tháo đường do viêm tụy kéo dài.

Viêm tinh hoàn là biến chứng thường gặp nhất của bệnh quai bị ở nam giới sau tuổi dậy thì. Khi bị viêm, tinh hoàn đau và sưng to, thường kèm với sốt. Khi quai bị biến chứng, quá trình teo tinh hoàn sẽ liên tục tiếp diễn trong vòng 1-6 tháng sau.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Điều này sẽ khiến quá trình sản sinh tinh trùng của các chàng sẽ giảm dần và có thể bị mất hẳn. Nếu không may bị viêm cả hai bên tinh hoàn thì sẽ dẫn đến vô sinh hoàn toàn.

Đề phòng biến chứng vô sinh của quai bị

Bài toán của giảm thiểu tác hại của di chứng trên tinh hoàn kịp thời và đúng cách để bệnh không gây di chứng vô sinh:

Trước hết các chàng phải được áp dụng các biện pháp điều trị như nghỉ ngơi tại chỗ, khi tinh hoàn sưng thì phải nghỉ tuyệt đối.

Bên cạnh đó việc chườm mát tinh hoàn, dùng thuốc hạ sốt, giảm đau, sử dụng thuốc kháng viêm. Nếu có thể, hãy đưa bệnh nhân đến các trung tâm điều trị vô sinh để xin trữ lạnh tinh trùng khi chất lượng tinh trùng chưa giảm nhiều.

Lưu ý:

Bệnh quai bị chỉ gây biến chứng với nam giới còn đối với phụ nữ bị quai bị, viêm buồng trứng rất hiếm gặp và ít ảnh hưởng đến khả sức khỏe sinh sản. Thậm chí, quai bị có thể xảy ra ở thai phụ trong thời kỳ 3 tháng đầu nhưng trẻ sinh ra không bị dị tật bẩm sinh.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Các yếu tố sẽ gây vô sinh

Nguyên nhân gây ra ED là do chất nicotin trong thuốc lá và các chất có hại khác làm cho lưu lượng động mạch máu của “chú nhỏ” không đủ. Đồng thời, nam giới hút thuốc sẽ làm cho tinh trùng ít đi.

Nam giới thông thường hay qua loa đại khái, hay bỏ qua những điều nhỏ nhặt nhưng lại có sức tàn phá sức khỏe sinh sản của mình khủng khiếp.Một truyện người lớn chúng ta nên biết.

Uống rượu, ăn cay – tiền liệt tuyến “chịu tội”

Hơn 50% nam giới trên 50 tuổi đều có vấn đề với bệnh tiền liệt tuyến. Uống rượu, ham ăn thực phẩm cay, tanh đều sẽ làm cho dịch nước tiểu sản sinh ra chất kích thích, áp lực trong bàng quang tăng cao, các di chứng như dịch nước tiểu chạy vòng ở trong tiền liệt tuyến…, từ đó gây ra viêm tiền liệt tuyến. Ngoài ra, các chứng nhỏ như nín tiểu, lo lắng, buồn bực, chịu lạnh, mệt mỏi, “chuyện ấy” quá nhiều cũng đều làm nặng thêm triệu chứng tiền liệt tuyến.


Nhiệt độ thích hợp nhất cho nam giới để sản sinh tinh trùng là 35,6 đến 36 độ C, nhưng nam giới hay có thói quen tắm nước nóng hoặc ngồi xông hơi ở trong phòng xông hơi, sauna quá lâu, do “chú nhỏ” phải “chịu nhiệt” nên làm cho tinh binh sinh sản giảm đi hoặc xuất hiện tinh binh chết. Vì vậy, nam giới nên cẩn thận với việc tắm sauna xông hơi, nhiệt độ tắm thường ngày nên ở khoảng 34 độ là tốt nhất.

Hút thuốc nghiện rượu – chướng ngại chức năng giới tính

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Xem xét từ tình trạng phát bệnh ED (liệt dương), người hút thuốc cao gấp 2 lần người không hút thuốc.

Nguyên nhân gây ra ED là do chất nicotin trong thuốc lá và các chất có hại khác làm cho lưu lượng động mạch máu của “chú nhỏ” không đủ. Đồng thời, nam giới hút thuốc sẽ làm cho tinh trùng ít đi.

Tài liệu đã chứng minh, mỗi ngày hút 20 điếu thuốc, tỉ lệ tinh sinh tồn của tinh trùng chỉ còn 50% và xuất hiện nhiều loại tinh trùng kỳ dị, quái thai. Còn trong tinh dịch của người nghiện rượu, số lượng tinh trùng cũng giảm đi rõ rệt, sự hoạt bát yếu đi, đồng thời tỉ lệ phát sinh liệt dương, vô sinh và nam giới bị nữ tính hóa tăng cao rõ rệt.

Không chú trọng vệ sinh – viêm nhiễm hệ thống sinh dục

Nam giới phần nhiều không chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục, đặc biệt là người có “bao quy đầu” quá dài, do phần bao quy đầu dễ tích tụ, dung nạp chất bẩn. Nếu không chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục, thường sẽ sản sinh ra vi khuẩn, viêm nhiễm gây ra viêm quy đầu, viêm nhiễm đường niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến…, từ đó ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục, thậm chí gây ra vô sinh.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Đàn ông bị ‘bất lực’ vì thành đạt

Lúc nào trong đầu cũng chỉ có tiền. Hơn nữa, công việc giao dịch, ký kết hợp đồng thường kết thúc bằng bia rượu triền miên. Vài năm quên bẵng vợ vì tiền, đến lúc ví dày lên, quay lại với vợ thì súng lại yếu đi.
Ngày càng có nhiều cánh mày râu thành đạt, khẳng định bản lĩnh đàn ông trên thương trường, nhưng tình trường lại héo hắt, khi bước vào phòng ngủ lại trở nên tự ti, yếu đuối.Một truyện người lớn cần để ý.

Tiến sĩ… “xịt”

Cuộc sống của vợ chồng anh chị Mạnh Hùng – Mai Hương (Đống Đa- Hà Nội) luôn khiến nhiều người ghen tị. Chị làm chủ salon làm đẹp, lúc nào cũng sang trọng, duyên dáng, trẻ trung. Anh là Tiến sĩ – Tổng Giám đốc Cty kinh doanh thực phẩm lớn.

Anh Hùng lại phong độ ngời ngời, quần áo bảnh bao, xe xịn, điện thoại sành điệu, ví tiền dày cộm. Nhiều cô bạn của chị Hương luôn nhắc nhở chị giữ chồng cho chặt, sểnh ra sẽ bị phụ nữ bắt cóc như chơi. Chị Hương cười nụ, nhưng trong lòng lại luôn héo hắt. Ai biết, chồng chị chỉ được phong độ trên đường, còn trên giường lại là cờ không gió, chỉ như cọng bún thiu.

Một guồng máy muốn hoạt động khỏe, sung sức cần một trung tâm điều khiển minh mẫn, rành mạch. Một doanh nghiệp muốn làm ăn phát đạt thì người đứng đầu phải tinh thông đường hướng, vạch đường chỉ lối đâu ra đấy. Cơ thể con người cũng giống như một cỗ máy, một doanh nghiệp. Nếu “ông lớn” là trung tâm thần kinh bị căng thẳng, mệt mỏi, dẫn đến một số cơ quan vận động cũng rã rời, rệu rạo thì đương nhiên “thằng nhỏ” cũng còi cọc, yếu ớt  – Bác sĩ Nguyễn Bá Hưng.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Còn anh Hùng càng ngày càng sợ về nhà. Chức to, nhà lớn, kinh tế khá giả, vợ có điều kiện chăm sóc nhan sắc, càng ngày càng mỡ màng, xinh đẹp, nhưng anh Hùng chỉ có thể ngắm “bia” mà không bắn được phát nào nên hồn.

Anh rất yêu vợ, cũng không hề có mối tình ngoài luồng nào, sức trai cũng hừng hực, khí thế phong độ nhưng khổ nỗi cứ lên nòng là nổ, có khi chả kịp ngắm nghía.

Lúc đầu, anh Hùng cũng tưởng do trục trặc kỹ thuật, ai ngờ 10 lần ra trường bắn thì 2 lần xịt, 3 lần hết tiền giữa đường, 5 lần “nửa đời nửa đoạn”. Cho dù vẫn tỏ thái độ thông cảm, an ủi, động viên chồng nhưng sự bẽ bàng, buồn khổ vẫn hiện lên trên mặt vợ anh.

Ngày càng có nhiều cánh mày râu thành đạt, khẳng định bản lĩnh đàn ông trên thương trường, chính trường nhưng tình trường lại héo hắt. Họ lâm vào tình trạng ra đường “võng giá nghênh ngang” nhưng bước vào phòng ngủ lại trở nên tự ti, yếu đuối.

Bệnh “giữ ghế”

Lấy hết dũng khí, anh Hùng mới đến phòng khám Nam khoa để kê bệnh. Hóa ra thủ phạm khiến anh Hùng lâm vào tình trạng “5 thì 10 họa” lại chính là “cái ghế” của anh. Anh Hùng “mơ về nơi xa lắm” khi vợ chồng mới cưới, mỗi ngày “giao ban” vài lần cũng không biết mệt. Nhưng ham làm giàu, anh Hùng vay ngân hàng tiền tỷ, mở rộng kinh doanh, ngày buôn đất, tối buôn “chứng”.

Lúc nào trong đầu cũng chỉ có tiền. Hơn nữa, công việc giao dịch, ký kết hợp đồng thường kết thúc bằng bia rượu triền miên. Vài năm quên bẵng vợ vì tiền, đến lúc ví dày lên, quay lại với vợ thì súng lại yếu đi.

Theo bác sĩ Nguyễn Bá Hưng – Trung tâm Nam khoa – Viện phát triển sức khỏe cộng đồng Ánh Sáng, bất lực do nghề nghiệp thường xảy ra với những người đàn ông thành đạt sớm và nhanh. Muốn làm giàu và cạnh tranh, cánh doanh nhân phải lao lực tâm trí, dẫn đến sự mệt mỏi, trì trệ sức khỏe, trung khu thần kinh liên quan đến việc điều khiển “súng ống” cũng yếu theo.

Những thói quen không lành mạnh (hút thuốc, uống rượu, thức đêm) cũng đẩy nhanh quá trình nhiễm một số bệnh gần như là kẻ thù của “cương dương” như huyết áp cao, xơ vữa động mạch, mỡ trong máu… Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số thuốc điều trị huyết áp, trầm cảm… cũng khiến đàn ông “yếu”. Nhiều người đàn ông mắc bệnh tiểu đường sớm cũng gây ra biến chứng làm khoản kia trở nên muốn mà không làm được.

Ngoài ra, những chiếc ghế da bề thế, êm ái, vốn là “tượng trưng” cho danh vọng của cánh mày râu cũng tác động không ít đến khả năng “tả xung hữu đột” trên giường. Bác sĩ Hưng cho biết, việc ngồi nhiều trên những chiếc ghế da mềm không có lợi cho “con giống”. “Thằng nhỏ” giống như một “ngân hàng gen”, luôn cần một nhiệt độ để bảo quản “con giống”, nếu ngồi nhiều trên các ghế da hấp hơi, nóng bức sẽ khiến cho môi trường bị nóng lên.

Việc ngồi nhiều cũng làm các đốt sống bị ảnh hưởng, những người đã bị thoát vị đĩa đệm không thể “lâm trận” như vũ bão được. Ngoài ra, ngồi nhiều, thiếu vận động cũng dễ dẫn đến việc bị nhiễm trùng đường niệu đạo, bàng quang, tạo điều kiện cho bệnh u xơ tiền liệt tuyến phát triển. Khi đau đớn, vướng víu thì chẳng súng ống nào oai phong được.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Những điều bí mật đàn ông

Phụ nữ luôn biết rằng sẽ thật lý tưởng nếu người đàn ông của họ cao hơn họ đôi chút cho dù có hay không có sự hiện diện của đôi giày cao gót. Đàn ông cũng nhận ra và nhất trí với điều này. Bởi thế, chiều cao cũng là một áp lực đối với họ.
Họ thực sự có những điểm chưa tự tin về ngoại hình của mình, và họ vẫn đang nỗ lực phấn đấu để được hoàn thiện trong mắt người phụ nữ…Một truyện người lớn cần để ý.

1. Hông nhỏ

Cánh nam giới biết rõ phụ nữ thích ngắm nhìn những chàng trai có bờ hông to, và họ lo sợ thực sự đấy nếu mình không đáp ứng đủ tiêu chuẩn đó. Họ sẵn sàng bỏ tiền và thời gian đến phòng tập, miệt mài tập luyện mong có vòng hông to, săn chắc, khỏe khoắn hơn.

2. Bắp tay

Đàn ông cho dù đã quá lâu không đến phòng tập thể thao, họ vẫn khao khát một điều, đó là có thể làm phụ nữ kinh ngạc khi cởi chiếc áo sơ-mi ra để khoe bắp tay to, ngực nở.

3. Bàn tay

Đừng nghĩ chỉ phụ nữ mới để ý chăm chút cho đôi tay của mình. Đàn ông tất nhiên không năng đến tiệm để dưỡng da tay, giũa móng, sơn móng, song họ lưu tâm đến đôi bàn tay theo một cách khác. Theo quan niệm của họ, đôi bàn tay chắc khỏe, gân guốc là đáng mặt tự tin. Họ còn đồn thổi với nhau rằng, kích thước, diện mạo đôi bàn tay nói nhiều về kích thước “cậu nhỏ” nữa! Nói cách khác, đôi tay có liên quan gián tiếp đến “phong độ đàn ông”.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

4. Mái tóc

Bất hạnh lớn nhất của đàn ông có lẽ là bị… hói đầu. Nếu có tóc, đàn ông mong giữ được tóc. Và cho dù chỉ còn rất ít tóc trên đầu, họ vẫn sẽ cố hết mình để giữ gìn những gì sót lại.

5. Râu

Quay lại những tháng năm trung học, đàn ông luôn háo hức “nuôi” cho bằng được bất cứ thứ gì mọc ra được trên khuôn mặt mình. Một chút râu ria lún phún cũng khiến họ vui và họ tìm cách để chúng được dày hơn, xanh hơn nữa. Đam mê này không mất đi ngay cả khi họ đã là đàn ông trưởng thành, hình như không có chúng, họ thấy mình không được nam tính lắm.

6.  “Điểm đen”

Tóc sau gáy, lông ngực, lông mũi… đó là những điểm “đen” khiến đàn ông cảm thấy mất mỹ quan và lúc nào cũng muốn cắt chúng đi càng nhanh càng tốt.

7. Chiều cao

Phụ nữ luôn biết rằng sẽ thật lý tưởng nếu người đàn ông của họ cao hơn họ đôi chút cho dù có hay không có sự hiện diện của đôi giày cao gót. Đàn ông cũng nhận ra và nhất trí với điều này. Bởi thế, chiều cao cũng là một áp lực đối với họ.

8. Chế độ ăn

Không chỉ phụ nữ mới có sức ép vào mùa Hè. Nếu phụ nữ đến phòng tập để có được cặp hông thon gọn hơn cho những bộ bikini, đàn ông cũng đến phòng tập để xóa bỏ bụng bia nhằm chuẩn bị cho những ngày nắng ấm thong dong mặc quần bơi dạo chơi trên bãi biển, một sức khỏe tốt.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

7 điều đàn ông nên biết về sức khỏe tình dục nam giới

Độ dài trung bình của “cậu bé” khi ở trạng thái bình thường là khoảng 7,5 cm và khi ở trạng thái cương cứng là khoảng 12,5 cm. Kích thước này hoàn toàn nhỏ hơn so với những gì đàn ông nghĩ là “bình thường”.
Một người đàn ông không có hứng thú với sex là người đang bị mất cân bằng sức khỏe. Có đến 25% nam giới bị trục trặc trong chuyện ấy và con số này còn có thể cao hơn vì đàn ông không nói nhiều về tình trạng sinh lý yếu của mình.

Chuyện “yêu” và giấc ngủ

Theo tiến sĩ Billy Goldberg, có khá ít dấu hiệu giải thích lý do tại sao nam giới thường ngủ ngay sau khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, các hócmôn oxytocin, prolactin, axít gamma amino butyric và các hóc môn khác đều góp phần làm cho dễ ngủ.

Bác sĩ chuyên khoa tình dục học người Canada David McKenzie cho biết: “Sau khi đạt được cực khoái, cơ thể của nam giới sẽ thay đổi. Hóc môn prolactin sẽ được sản xuất ra dẫn đến thay đổi trong cơ thể và tạo cảm giác mệt mỏi.”

Hơn nữa, sự cố gắng trong lúc quan hệ và sau khi cực khoái đã làm cho các cơ bắp mệt mỏi, điều này sẽ dẫn đến buồn ngủ. Do cơ thể đàn ông có nhiều cơ bắp nên họ dễ đi vào giấc ngủ hơn phụ nữ.

Ham muốn của đàn ông cũng lên xuống thất thường

Nếu bạn nghĩ chỉ có phụ nữ mới bị thay đổi tâm sinh lý trước thời kỳ kinh nguyệt thì hãy suy nghĩ lại vì sự thay đổi nội tiết tố testosterone hàng tháng cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trang, ham muốn, sự phát triển của râu, sinh lực, và lượng tinh trùng ở nam giới.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Theo nghiên cứu do tiến sĩ Marcus Laux thực hiện thì nam giới thường có nhiều năng lượng và khỏe mạnh hơn đồng thời nhu cầu được ngủ cũng thấp hơn phụ nữ. Ông cho biết: “Nếu bạn theo dõi chu kỳ cá nhân của mình thì bạn hoàn toàn có thể dự đoán được những thay đổi liên quan đến tâm trạng, năng lượng hay đời sống tình dục. Sau đó bạn có thể tận dụng những khoảng thời gian tốt nhất của mình và cũng cảm thấy dễ dàng hơn khi đối mặt với những lúc tâm trạng không tốt”

“Cậu bé” phản ánh sức khỏe tổng quát

Tiến sĩ Mehmet Oz nói rằng mặc dù chỉ là một cơ quan trong cơ thể nhưng “cậu bé” hoàn toàn có khả năng phản ánh sức khỏe của những phần khác trong cơ thể bạn. Bộ máy cơ thể bạn vận chuyển máu đến não, tim, thận cũng như là khiến cho dương vật cương cứng. Nếu bạn không thể cương dương thì chắc chắn là bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe.

“Một người đàn ông không có hứng thú với sex là người đang bị mất cân bằng sức khỏe. Có đến 25% nam giới bị trục trặc trong chuyện ấy và con số này còn có thể cao hơn vì đàn ông không nói nhiều về tình trạng yếu sinh lý của mình”.

“Những nguyên nhân khiến cho máu không thể xuống dương vật có thể là do tiểu đường, rối loạn tuyến nội tiết, bệnh tim mạch và bệnh thận. Tuy nhiên cũng không thể loại trừ các khả năng khác như mệt mỏi, yếu tố tâm lý, chế độ dinh dưỡng không tốt, mất ngủ và lười vận động”.

Ngủ không tốt giảm khả năng cương dương

Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trang ngừng thở lúc ngủ do tắc nghẽn thì bạn hoàn toàn có thể đối mặt với nguy cơ rối loạn sinh lý. Ngừng thở lúc ngủ do tắc nghẽn là một loại rối loạn giấc ngủ và có rất nhiều trường hợp không được phát hiện, tình trạng này có thể khiến cho người bị mắc phải ngừng thở nhiều lần trong vòng 1 tiếng.

Nếu bạn bị rối loạn chức năng sinh lý thì bạn nên đi kiểm tra xem mình có bị ngừng thở lúc ngủ do tắc nghẽn hay không. Những người đàn ông được chẩn đoán mắc chứng ngừng thở lúc ngủ do tắc nghẽn sau khi điều trị thường cảm thấy “chuyện ấy” của mình cũng được cải thiện đáng kể.

Các phương tiện giao thông thân thiện với môi trường có thể làm tổn thương tinh hoàn

Cho dù đi xe đạp có thể bảo vệ môi trường, tiết kiệm tiền và làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh thì bạn cũng phải đảm bảo rằng mình đạp xe đúng cách. Đạp xe không gây vô sinh nhưng nó có thể làm tổn thương tinh hoàn, ảnh hưởng đến khả năng sản sinh tinh trùng và những vấn đề cương dương.

Tiến sĩ Vinod Nargund thuộc bệnh viện Homerton ở nước Anh đã liệt kê danh sách các vấn đề có thể xảy ra trong khi đạp xe như trầy da, phồng rộp, tổn thương nang lông, thâm tím… Để cậu bé luôn được an toàn trong khi đạp xe, bạn nên mặc quần đùi có miếng lót bảo vệ phía bên trong đồng thời yên xe cũng phải được bao bọc cẩn thận. Bên cạnh đó bạn cũng cần phải lựa chọn tư thế ngồi thích hợp sao cho mình cảm thấy thoải mái và vùng háng không bị đè nặng.

Giãn tĩnh mạch thừng tinh có thể gây vô sinh ở nam giới

Cứ 6 cặp vợ chồng thì có 1 cặp bị vô sinh và nguyên nhân bắt nguồn từ người chồng chiếm đến một nửa. Theo Trung tâm sinh sản của trường đại học Cornell thì phần lớn những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới có thể xác định được là do giãn tĩnh mạch thừng tinh.

Tuổi tác cũng có thể gây hiếm muộn. Nghiên cứu gần đây do Trung tâm hỗ trợ sinh sản ở Pháp cho thấy tỉ lệ có con của những người đàn ông từ 35 tuổi trở lên sẽ ngày càng thấp. Để giúp cho tinh trùng luôn khỏe mạnh, các quý ông nên chú trọng đến một chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và hạn chế stress.

“Kích thước” không quan trọng bằng “kỹ thuật”

Độ dài trung bình của “cậu bé” khi ở trạng thái bình thường là khoảng 7,5 cm và khi ở trạng thái cương cứng là khoảng 12,5 cm. Kích thước này hoàn toàn nhỏ hơn so với những gì đàn ông nghĩ là “bình thường”.

“Thông thường, phụ nữ và cả nam giới đều tin rằng một trong những yếu tố quan trọng thể hiện sự hấp dẫn và nam tính của đàn ông chính là ở kích thước của cậu bé, kích thước này phải lớn hơn kích thước “chuẩn”. Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy rằng, những người đàn ông có “cậu bé” quá khổ sẽ rất khó khăn trong việc tìm kiếm một nửa của mình vì không phải người phụ nữ nào cũng cảm thấy thoải mái khi “yêu” họ.”

Trong khi quan hệ, kích thước của “cậu bé” chỉ đóng một vai trò nhỏ trong việc đem lại cực khoái cho đối phương. Điều mà hầu hết phụ nữ cần là “kỹ thuật” và người đàn ông nắm bắt được các kỹ thuật này là người có thể tránh được việc lăn ra ngủ ngay sau khi “lâm trận”.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Cách để phòng và chữa bệnh yếu sinh lý nam giới

Hiện nay phương pháp chữa bệnh yếu sinh lý hiểu quả nhất được nhiều người lựa chọn là phương pháp chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc ODC. Dựa vào những nguyên nhân gây bệnh mà phương pháp này khắc phục từ gốc, vì thế phương pháp sẽ có hiểu quả tốt và lâu dài.
Yếu sinh lý luôn là nỗi lo của đấng mày râu, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về bệnh này do đó nam giới thường chủ quan không biết cách phòng chống hoặc khắc phục sớm nhất ngay lúc mới bị. Sau đây chuyên mục sức khỏe xin chia sẻ những cách phòng ngừa và điều trị bệnh yếu sinh lý.

Để hiểu rõ hơn bạn hãy tìm hiểu : Yếu sinh lý ở nam giới là gì ?

Cách phòng bệnh yếu sinh lý ở nam giới

Theo các chuyên gia về tình dục cho biết nam giới nếu biết cách phòng bệnh thì khả năng yếu sinh lý là ít khi xảy ra tuy nhiên do tính chất công việc và áp lực cuộc sống nên không phải đàn ông nào cũng có thể thực hiện được.

Tăng cường hoạt động bảo vệ sức khỏe, luyện tập thể dục thể thao hàng ngày đây là cách tốt nhất phòng tránh bệnh yếu sinh lý. Không những bảo vệ sức khỏe tình dục, thể dục thể thao hàng ngày giúp cơ thể bạn tránh nhiều bệnh tật cũng như giải tỏa được tinh thần.

Đàn ông bị yếu sinh lý

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, thực ăn nên chứa đầy đủ dưỡng chất từ cá, thịt, rau , quả , củ, đối với nam giới thường xuyên bổ sung đậu đen, cá trạch, giá đỗ, hàu biển …

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Nếu kết hợp được 2 yếu tố về rèn luyện cơ thể và chế độ dinh dưỡng, bạn sẽ tránh được nhiều bệnh tật không chỉ yếu sinh lý. Đối với người có tuổi và người làm việc văn phòng ngồi nhiều thì cần hoạt động thể dục tích cực hơn.

Tránh áp lực công việc, tạo cho bản thân một tinh thần thoải mái khi làm việc học tập và cuộc sống hàng ngày. Stress chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới bệnh yếu sinh lý đã được nhiều nhà khoa học chứng minh và nam giới mắc phải phản hồi.

Cách phòng bệnh yếu sinh lý ở nam giới

Hiện nay phương pháp chữa bệnh yếu sinh lý hiểu quả nhất được nhiều người lựa chọn là phương pháp chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc ODC. Dựa vào những nguyên nhân gây bệnh mà phương pháp này khắc phục từ gốc, vì thế phương pháp sẽ có hiểu quả tốt và lâu dài.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Những nguyên tắc ăn uống đối với những nam giới mắc bệnh yếu sinh lý

Chẳng hạn như hải sản tươi sống chế biến chưa kỹ, thức uống lạnh,… Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, cần chú ý giữ huyết trong một phạm vi bình thường, đường huyết cao quá ngưỡng sẽ gây tổn hại thần kinh, dẫn đến gây rối loạn cương dương.
Với những người bị mắc bệnh yếu sinh lý thì rất khó có thể có được cuộc sống vợ chồng êm ấm như những cặp vợ chồng khác. Và khi mà ông chồng bị mắc yếu sinh lý các bà vợ không còn cách nào khác mà chỉ có cách tốt nhất đó chính là đặt ra cho chồng mình những nguyên tắc ăn uống khoa học để đảm bảo cho sức khỏe tình dục cũng như sức khỏe sinh sản của cả vợ và chồng.

Chú ý sự phối hợp chất dinh dưỡng.

Chủ yếu bao gồm chất đạm tốt và vitamin cùng nguyên tố vi lượng có liên quan đến chức năng tình dục. Chất đạm tham gia tạo thành tổ chức tế bào trong cơ thể bao gồm: cơ quan sinh dục; tế bào sinh sản, có tác dụng nâng cao khả năng tình dục và loại bỏ mệt mỏi. Vitamin và nguyên tố vi lượng có tác dụng trì hoãn lão hóa và trì hoãn chức năng tình dục suy thoái, cũng như thúc đẩy sinh sản tinh trùng và nâng cao hoạt lực của tinh trùng đều có hiệu quả tốt.

Tham khảo cách phòng và chữa bệnh yếu sinh lý của nam giới

Bằng dược lý Đông y
Có thể chọn dùng thức ăn cường thận tráng dương thích hợp, đạt tác dụng cường kiện thân thể, cải thiện chức năng tiết niệu, sinh sản và sinh dục. Những thức ăn này bao gồm thịt dê, thịt nai, trứng, hẹ, tiểu hồi, hạt bồ đào…

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Cai thuốc lá, hạn chế rượu

Hút thuốc lá lâu ngày gây cản trở máu đến ngoại biên, ảnh hưởng tuần hoàn máu dương vật, phát sinh phản ứng mang tính ức chế. Uống rượu quá nhiều hoặc nghiện rượu sẽ gây ngộ độc nhu thể, biểu hiện của nam giới là người lảo đảo đi đứng không vững, tay run, testosterone máu giảm, xuất hiện liệt dương hoặc vô sinh. Nhưng với những chàng trai chưa hẳn bị nặng như thế thì tốt nhất hãy tự tạo cho mình thói quen tập bài thể dục Kegel để nâng cao sinh lực cho phái mạnh khi “lâm trận”.

Phối hợp “chay” và “mặn”
Xét từ góc độ đảm bảo chức năng sinh dục, nên hấp thu một loại chất béo nhất định (thịt), bời vì những kích tố sinh dục chủ yếu do cholesterol trong chất béo chuyển hóa tạo thành, ăn thịt thích đáng, giúp ích cho đảm bảo chức năng sinh dục. Tốt nhất chọn chất béo thực vật, để tránh mỡ máu quá cao.

Tìm hiểu thêm thông tin về sức khỏe đàn ông tại đây

Nắm bắt kỹ xảo chế biến
Khi nấu nướng thức ăn chú ý độ ẩm không quá cao; thời gian không quá lâu, tránh làm hỏng enzyme. Bởi vì enzyme thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nếu thiếu enzyme sẽ xảy ra suy giảm chức năng, bao gồm suy giảm chức năng sinh dục, thậm chí tổn thất khả năng sinh sản.

Thận trọng dùng đồ ăn sống lạnh
Chẳng hạn như hải sản tươi sống chế biến chưa kỹ, thức uống lạnh,… Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, cần chú ý giữ huyết trong một phạm vi bình thường, đường huyết cao quá ngưỡng sẽ gây tổn hại thần kinh, dẫn đến gây rối loạn cương dương.

Như vậy với những kinh nghiệm và bài học quý báu, các bà mẹ hãy cố gắng giúp cải thiện cho ông chồng của mình được sức khỏe tốt hơn nhé. Có như vậy, gia đình mới hạnh phúc, cuộc sống chăn gối bên nhau mới được suôn sẻ và đầy mãn nguyện. Từ đó biết được những loại thức ăn gì gây yếu sinh lý cho bạn đời của mình và có những chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng sức khỏe của đấng mày râu.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

“Trên bảo dưới không” nghe vì thủ dâm quá nhiều

Vậy ngoài thủ dâm thì có nguyên nhân nào gây nên tình trạng xuất tinh sớm của nam giới nữa hay không? Bạn có thể tìm hiểu thêm tại Nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới
Chào bác sĩ, bác sĩ tư vấn giúp tôi với. Tôi hiện tại đã 35 tuổi và đã kết hôn, thời gian trước đây tôi có đi làm xa và không có xảy ra quan hệ với phụ nữ,khi đó để có thẻ đáp ứng được nhu cầu sinh lý của bản thân mình thì tôi thường hay tiến hành thủ dâm. Qua thời gian đó tôi quay về nhà làm việc, vợ chồng tôi tình cảm vẫn bình thường nhưng khi quan hệ vợ chồng thì không được như trước nữa, cậu nhỏ không thể cương cứng được kể cả khi tôi tiến hành xuất tinh, và tôi luôn xảy ra tình trạng đó chính là luôn muốn quan hệ. Bác sĩ giúp tôi với ạ, tôi cảm ơn bác sĩ.

Trả lời

Chào bạn, đúng như những gì bạn mô tả, sau đây http://suckhoe.hongphong.gov.vn/ sẽ tư vấn giúp bạn như sau:

Trong khoảng một thời gian dài mà bạn đáp ứng nhu cần sinh lý của bản thân bằng hành động thủ dâm. Khi có nhu cầu quan hệ thì cần phải có cảm hứng, có ham muốn tình dục, dương vật phải có khả năng cương cứng được và có thể kiểm soát được khả năng suất tinh… Vấn đề thủ dâm có thể mang lại cho bạn được những cảm giác về vấn đề tình dục nhưng nó lại làm cho bạn gặp những rắc rối v ề việc xuất tinh. Bản chất thì việc bạn thủ dâm không thể thay thế hay giải quyết những kiểu quan hệ truyền thống được.

Khi quan hệ tình dục sẽ giúp cho nam giới có thể mang lại được những kĩ năng và khả năng cho con người giúp từng thế hệ, không chỉ vậy quan hệ tình dục còn giúp cho con người có thể duy trì được nòi giống, phát triển qua từng thế hệ.


Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.


Khi trong một thời gian dài bạn không tiến hành quan hệ tình dục thì việc quan hệ của bạ sẽ trở nên khó khăn hơn, đó là điều bình thường và có thể lý giải được. Mà bạn lại dùng hành động thủ dâm để giải quyết nhu cầu ham muốn của bản thân mình. Mà thủ dâm lại chính là nguyên nhân gây nên tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Vậy ngoài thủ dâm thì có nguyên nhân nào gây nên tình trạng xuất tinh sớm của nam giới nữa hay không? Bạn có thể tìm hiểu thêm tại Nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới

Để có thể khắc phục được tình trạng này thì bạn phải quan hệ tình đục đều đặn trở lại. Trong khoảng thời gian đó thì cơ thể bạn có thể thích nghỉ với một số điều kiện và kiểm soát được khả năng xuất tinh của bản thân mình. Nếu bạn còn gặp khó khăn trong việc quan hệ tình dục thì bạn cần đến gặp những bác sĩ để có được những tư vấn tốt nhất. Chú ý là bạn nên tìm tới những cơ sở chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả và uy tín.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Những điều cần phải biết về bệnh bất lực ở nam giới

Từ sức khỏe: Khi sức khỏe không được tốt, hay mắc phải những bệnh lý về tim mạch, chứng bệnh xơ vữa động mạch, huyết áp tăng cao… đây là nguyên nhân về sức khỏe thường thấy nhất, gây nên chứng bệnh liệt dương ở những nam giới trong độ tuổi 50.
Theo như số liệu thống kê hiện tại cho thấy thì có khoảng 10 tới 20% nam giới gặp phải những trục trặc và rắc rối trong vấn đề tình dục, nguyên nhân đa số bắt nguồn từ do tâm lý.

Chính những lo lắng, mặc cảm của bệnh đã làm cho nam giới không thể tiến hành lên đỉnh được như bình thường, do đó là cho cả hai không thể đạt được khoái cảm. Vấn đề suy giảm chức năng ở sinh lý nam giới đã được các bác sĩ đánh giá qua những thông số về mức độ, khả năng ham muốn tình dục cũng như chất lượng của cuộc yêu…


Thường thì bác sĩ chia nhóm quan hệ tình dục thành 4 nhóm:

• Bất lực hoàn toàn: Với tình trạng này thì bệnh nhân tuy vẫn có ham muốn tình dục nhưng khi tiến hành thực tế thì dương vật lại không có khả năng cương cứng được dương vật.

• Suy yếu: Đa số là nam giới trong tình trạng này đều không có ham muốn với bạn đời trong việc quan hệ. Có những khi họ vẫn phải “ yêu” nhưng trong tình trạng gượng ép, cùng với đó là thu được kết quả không cao, gây nên tình trạng chán nản.

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

• Trên bảo dưới không nghe: Đã có rất nhiều nam giới gặp phải tình trạng này, họ rất có nhu cầu về tình dục nhưng dương vật lại khó có thể cương cứng được khi không có những kích thích.

• Xuất tinh sớm: Trường hợp này cũng xảy ra khá là phổ biến, hầu như nam giới ia cũng sẽ mắc phải tình trạng này ít nhất một lần ở trong đời. Khi quan hệ tình dục họ sẽ không thể kiểm soát được việc xuất tinh của bản thân mình, dẫn tới thời gian quá ngắn khiến cho cả hai cảm thấy cuộc yêu chưa đạt được đến sự thỏa mãn.



Từ sức khỏe: Khi sức khỏe không được tốt, hay mắc phải những bệnh lý về tim mạch, chứng bệnh xơ vữa động mạch, huyết áp tăng cao… đây là nguyên nhân về sức khỏe thường thấy nhất, gây nên chứng bệnh liệt dương ở những nam giới trong độ tuổi 50.

Tâm lý không được ổn định thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, lo lắng và stress sẽ dễ gây ra những bệnh lý về rối loạn chức năng sinh sản ở nam.

Khi sử dụng một số loại thuốc để chữa bệnh tim mạch, dạ dày.. chính tác dụng phụ của chúng cũng khiến cho nam giới gặp những khó khăn trong việc quan hệ, cụ thể là mắc phải những chứng bệnh rối loạn cương dương,xuất tinh sớm…

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Những mẹo để có thể khắc phục tình trạng xuất tinh sớm

Tư thế yêu là rất quan trọn, đừng nên chỉ thực hiện một tư thế nó sẽ làm cho các bạn có thể nhanh nhàm chán hơn. Với một tư thế mới có thể khiến cho bạn tiết chế được cảm xúc của bản thân mình, tự tin trong việc điều khiển xuất tinh, tránh xảy ra tình trạng xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm đang ngày càng phổ biến ở nam giới, đặc biệt độ tuổi bị mắc bệnh xuất tinh sớm đang ngày càng trẻ hóa và có sự tăng về số lượng.

Bên cạnh việc điều trị bệnh xuất tinh sớm thì bạn nên trang bị cho bản thân mình có thể những kiến thức, mẹo nhỏ để có thể khắc phục được tình trạng bệnh xuất tinh sớm của mình ngay trong cuộc yêu.



Giải quyết tâm lý

Tâm lý được xem là yếu tố quan trọng quyết định đến xem cuộc yêu có diễn ra hoàn hảo hay không. Để diễn ra tốt đẹp thì bạn nên để mình trong tư thế thoải má và thư giãn nhất để có thể để có thể điều khiển cuộc yêu diễn ra thỏa mãn nhất. Bạn có thể thư giãn bằng cách cùng nhau đi du lịch, hít thờ, ngồi thiền…

Luyện tậ p bài tập về khung xương chậu

Những bài tập về khung xương chậu là rất quan trọng trong việc quyết định cuộc yêu diễn ra có được thỏa mãn được hay không. Xương chậu có khả năng trong việc xiết chặt cơ xương chậu trong việc điều khiển khả năng xuất tinh của bản thân mình, làm cho cuộc yêu được diễn ra thoải mái hơn.

Thay đổi những kích thích

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Khi bạn có thể kiểm soát được bản thân mình bằng những kích thích hay những động tác vuốt ve và cơ thể thì bạn có thể sử dụng bao cao su để giảm đi sự ma sát đến cậu nhỏ, tránh cho việc xuất tinh sớm xảy ra.


Thay đổi tư thế

Tư thế yêu là rất quan trọn, đừng nên chỉ thực hiện một tư thế nó sẽ làm cho các bạn có thể nhanh nhàm chán hơn. Với một tư thế mới có thể khiến cho bạn tiết chế được cảm xúc của bản thân mình, tự tin trong việc điều khiển xuất tinh, tránh xảy ra tình trạng xuất tinh sớm.

Chế độ dinh dưỡng

Các món ăn giàu chất dinh dưỡng là rất cần thiết đối với cơ thể, luôn luôn phải bổ sung. Các món ăn được làm từ thịt dê, tim lợn… dược xem như là món ăn quý đối với chức năng sinh lý nam giới, đặc biệt là trong việc khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Để có cuộc yêu diễn ra được tốt nhất thì không gian là rất cần thiết, nên tạo cho mình một không gian thoải mái, yên tĩnh là vô cùng quan trọng. Khi yêu không nên để căng thẳng thì cuộc yêu sẽ diễn ra được lâu hơn, thời gian được xem là lý tưởng nhất là vào khi ngủ dạy, nó sẽ khiến cho cuộc yêu diễn ra trọn vẹn hơn.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC

Vai trò của các loại vitamin đối với người cao tuổi

Thông qua thực phẩm ăn uống hàng ngày: Vitamin luôn có sẵn trong các thực phẩm (ngũ cốc, trứng, thịt cá, rau, quả), chính vì vậy bạn cần lựa chọn thực phẩm đảm bảo chất lượng để sử dụng hàng ngày, những thực phẩm sạch, chất lượng sẽ bảo toàn được lượng vitamin có trong đó; Nhưng bạn nên lưu ý phải ăn đa dạng các thức ăn, rau quả và có sự thay đổi hàng ngày để có nguồn vitamin dồi dào, đa dạng cho cơ thể nhé:
Khi bước qua tuổi 50, cơ thể chúng ta thường xuyên bị thiếu các vitamin do sự giảm chức năng của các hệ cơ quan trong cơ thể đặc biệt là chức năng tiêu hóa dẫn đến việc khó hấp thu các dưỡng chất vitamin. Trong khi đó vai trò của chúng đối với sức khỏe cơ thể lại vô cùng quan trọng, chính vì thế việc bổ sung vitamin hàng ngày cho người trên 50 tuổi là việc làm thiết yếu để nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng giúp cơ thể phòng ngừa, chống lại các dấu hiệu bệnh tật. Suckhoe9.com xin chia sẻ cho các bạn về vai trò của vitamin đối với người cao tuổi.

Vai trò của vitamin

Nhu cầu vitamin mỗi ngày của người cao tuổi

Theo nghiên cứu thì mỗi ngày, người trên 50 tuổi cần một hàm lượng vitamin cụ thể như sau:

Vitamin A: 5.000IU;
Vitamin nhóm B (chủ yếu là B1, B2, B6, B9, B12): 12 mg;
Vitamin C: 60mg;
Vitamin D: 40 IU;
Vitamin E: 30 IU.
Vai trò của vitamin đối với người cao tuổi

Vai trò của vitamin, vai tro cua vitamin

Vitamin A: Rất cần thiết cho các hoạt động của mắt, nó được dùng trong việc phòng và điều trị các bệnh quáng gà, giảm thị lực ở người cao tuổi;
Các vitamin nhóm B: Giúp cơ thể tăng sức đề kháng trong các bệnh viêm nhiễm, bệnh gan, loét dạ dày tá tràng, đái tháo đường;
Vitamin C: Có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, chống đục thủy tinh thể ở người cao tuổi, ngăn ngừa bệnh tim mạch, tăng sức bền mạch máu;
Vitamin D: Có vai trò quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh nhuyễn xương, loãng xương ở người già;
Vitamin E: Có tác dụng chống lão hóa rất tốt, chống lại nguy cơ gây bệnh thần kinh ngoại biên, viêm võng mạc,…
Cách bổ sung vitamin cho cơ thể

Bạn muốn biết về sức khỏe giới tính, sức khỏe mẹ và bédinh dưỡng, y học... Hãy đến với website sức khỏe của chúng tôi để bổ sung ngay những thông tin hữu ích.

Vitamin là yếu tố rất cần thiết cho sức khỏe chúng ta và nó càng quan trọng hơn đối với sức khỏe của người trên 50 tuổi. Chính vì thế cần phải bổ sung vitamin hàng ngày cho cơ thể bằng hai cách cơ bản:

Thông qua thực phẩm ăn uống hàng ngày: Vitamin luôn có sẵn trong các thực phẩm (ngũ cốc, trứng, thịt cá, rau, quả), chính vì vậy bạn cần lựa chọn thực phẩm đảm bảo chất lượng để sử dụng hàng ngày, những thực phẩm sạch, chất lượng sẽ bảo toàn được lượng vitamin có trong đó; Nhưng bạn nên lưu ý phải ăn đa dạng các thức ăn, rau quả và có sự thay đổi hàng ngày để có nguồn vitamin dồi dào, đa dạng cho cơ thể nhé:
– Vitamin A thường có nhiều trong: cà rốt, khoai lang, trái cây họ cam quýt,ớt, thịt bò nạc, sữa…
– Vitamin nhóm B có trong các thực phẩm: thịt, đậu đỗ, cám gạo, khoai tây, chuối, đậu lăng, cá ngừ, ngũ cốc…
– Vitamin C có nhiều trong: các loại rau và trái cây tươi như chanh, cam, quýt, bưởi, đu đủ, rau ngót, rau mồng tơi và các thực phẩm khác như cà chua, đậu đỗ, cả rốt, củ cải, hạnh nhân…
– Vitamin D có nhiều trong: ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm và các thực phẩm như sữa, lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá, nấm, pho mát, cá ngừ…
– Vitamin E có nhiều trong: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, dưa leo, cà chua, cà rốt, dầu thực vật, cải bó xôi, ngũ cốc…
– Khi đã biết được những thực phẩm nào chứa nhiều loại vitamin nào bạn sẽ biết cách lên thực đơn để bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho cơ thể người trên 50 tuổi đúng đắn và phù hợp, không quá ít nhưng cũng không quá nhiều để không ngừng nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai của người lớn tuổi.
Uống các viên uống chức năng có chứa các vitamin tổng hợp, tuy nhiên bạn phải sử dụng dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc và theo toa hướng dẫn.
Tìm hiểu vai trò của vitamin đối với người cao tuổi, hãy biết cách nâng cao sức khỏe của người trên 50 tuổi bằng cách bổ sung các vitamin theo đúng loại, đúng liều lượng thật phù hợp nhé. Chúc các bạn sống vui, sống khỏe, sống có ích hơn nữa cho gia đình và xã hội.

DINH DƯỠNG
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ
KHỎE ĐẸP
Y HỌC